İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

‘Horlamak’ masum bir sorun değil!

Horlamak sadece çok yorgun ve hasta iken uyuduğumuzda gelişen bir sorun olabilir. Hastalığın veya bazen sedatize ilaçların, alkolün etkisiyle geceyi horlayarak geçirmiş olabilirsiniz. Fakat bu durum haftada ortalama 4 günü buluyorsa bir sorununuz var demektir. Toplumda her 5 kişiden en az 1inin uyku apne sorunu mevcuttur. Bu kimi zaman anatomik problemlere, kimi zaman kiloya ve kimi zamanda kullanılan sigara, alkol ilaç vs. bağlı gelişebilmektedir.

Horlama ile ilgili en önemli sonuçları yani; kalitesiz uykunun günlük performansınızı etkilediği, bilişsel zekanızı düşürdüğü , kalbinizi yorup ve dolaylı olarak yaşam sürenizi azalttığını bilmeniz gerekmektedir. Bazen masum bir antidepresan bile uyku apnesi yaratarak yaşam kalitenizi çok düşürebilir(ilaç değişikliği çözüm olabilir).

Sorunun ne olduğunu ve çözümün ne olacağını hekiminden öğrenmelisiniz…

Örnek olarak;

Sigarayı bırakın…

Spor yapın…

Kilo verin…

Muayenenizdeki ve uyku testinizdeki sorunlara göre olası tedavilere başlayın… (Uyku cerrahisi, tenis topu, maske tedavisi, ağız içi aparat vs.)

İlk yorum yapan siz olun

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Mission News Theme Compete Themes tarafından yapılmıştır.